L’essentiel pour bien vivre sa grossesse

Devenir maman est une étape importante dans sa vie de femme.

Dès le premier trimestre de grossesse, vous allez peu à peu ressentir et constater les changements qui l’accompagnent.

On s’hydrate...

Pour commencer, dès le début de la grossesse, je vous recommande vivement de prévenir la déshydratation générale de votre corps : buvez énormément (vous maintiendrez ainsi un bon transit - 2 grands verres d’Hépar au lever), c’est le premier point incontournable d’une bonne hydratation.
Accompagnez ce geste d’une cure de levure de bière (3 x 3 comprimés par jour durant la durée de la grossesse... voire plus, ce qui aidera au retour de couche). Votre peau, la pousse et la qualité de vos cheveux et de vos ongles s’en ressentiront visiblement au bout de 3 semaines de traitement !
N’oubliez pas de faire régulièrement des masques capillaires. Je vous recommande, pour en avoir testé une infinité les masques Kérastase que vous ne trouverez que chez votre coiffeur (Kerastase jaune au germe de blé).
Ces produits sont très concentrés. Inutile d’en mettre beaucoup. Pour un résultat « pro », lavez-vous les cheveux (les shampoings de la marque « Phyto » vendus en pharmacie, parapharmacie, magasins Séphora, sont très performants, notamment le Phytonectar à la cire de fleur d’oranger pour cheveux ultra secs ; il fait des merveilles !), essorez-les, répartissez une grosse noix de produit sur vos longueurs et pointes, démêlez et couvrez le tout d’un film étirable. N’hésitez pas à laisser poser ce masque quelques heures, voire une nuit entière...... si cela ne met pas Monsieur mal à l’aise !

On se chouchoute...

Etre enceinte ne veut pas dire tout abandonner en ce qui concerne les soins que l’on se prodiguait avant. Les produits utilisés en cabinet d’esthétique pour la beauté de la peau (attention néanmoins aux épilations à la cire... à éviter pour une bonne circulation) sont tout à fait adaptés à la grossesse... même les produits naturels à base d’huile essentielles le sont (les huiles essentielles pures sont cependant déconseillées car elles sont transcutanées et ont un pouvoir actif très puissant).
Rien ne vous interdit donc, une fois par mois de vous délasser et vous faire chouchouter.
Les peaux grasses deviennent sèches (vous serez étonnée de la déshydratation qu’engendre la grossesse... visage, corps, cuir chevelu, cheveux deviennent très secs). Il vous faudra donc être d’autant plus vigilante si votre peau est à tendance sensible en temps normal : hydratez !

On lutte contre la vergeture ...

A la fin du premier trimestre, votre corps commence à s’arrondir. Il est conseillé d’appliquer 2 à 3 fois par jour sur les seins, l’arrondi du ventre et la racine des cuisses une crème favorisant la prévention des vergetures. La solution crème est très bien. Par contre, pour un effet plus en profondeur dans les couches superficielles de l’épiderme, je vous recommande le soluté ou bien le gel. Il plus concentré en principes actifs, pénètre donc plus profondément.... Mais a l’inconvénient d’être plus cher ! Personnellement, j’utilise Phytolastil de Lierac en gel.

Magnésium, mon ami

Le cinquième mois est transitionnel : le ventre va s’arrondir très rapidement, les jambes deviennent lourdes (relevez-les pendant le nuit), les cheveux et les ongles cassants ; la peau se déshydrate encore plus.
Vous risquer de ressentir des douleurs ligamentaires très désagréables lors d’une marche prolongée (mais cela varie énormément d’une femme à une autre ; ces douleurs sont centrées à gauche et à droite du bas du ventre). Si c’est votre cas, entamez sans plus attendre une cure de magnésium qui diminuera ces douleurs et préviendra les crampes (Magné B6 en pharmacie).

Si vous avez bien suivi mes recommandations, tous ces petits désagréments ne devraient pas trop s’en faire ressentir.

Des vitamines et des sels minéraux...

Dernier conseil : Bébé se développe très rapidement et il va avoir besoin de puiser, entre autres, énormément de minéraux et vitamines. Résultat, vous risquez de vous déminéraliser. Continuez donc à boire beaucoup, n’hésitez pas à changer d’eaux.
Enfin, 2 gélules de prêle au petit déjeuner vous aideront à mieux fixer les minéraux absorbés. La prêle a aussi une autre vertu, celle de faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme !

Enfin sachez que votre état vous rend naturellement rayonnante et resplendissante. Profitez-en bien !

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